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Les limites de la pensée "body positive"

Tu connais ce mouvement ?


Carrément top sur le papier et créé pour de très bonnes raisons à la base: s'accepter tel que l'on est sans se soucier du regard des autres et je valide à 100% !


Le problème c'est que l'on commence doucement à l'utiliser pour justifier tout et n'importe quoi et là ça devient dangereux.



Voilà ce que j'en pense...


Le mouvement body positive est souvent présenté comme une réponse aux pressions sociales et aux critères de beauté inatteignables.

Et c'est vrai que ça peut aider à se sentir mieux dans sa peau.


Mais il y a un aspect important de la santé qui est souvent oublié dans cette démarche.


En effet, l'acceptation de son corps tel qu'il est ne doit pas être synonyme de négligence envers sa santé (et c'est là que ça commence à partir en couilles !).


Et non, ne viens pas me dire que tu es fier de te mettre en maillot de bain devant tout le monde quand tu es en surpoids. Arrêtons de nous mentir pour cacher notre manque d'envie de nous reprendre en mains.​​


Il est important de prendre soin de soi, physiquement et mentalement, pour vivre pleinement sa vie.

Cela passe par une alimentation saine, une activité physique régulière, un sommeil suffisant et une gestion du stress.


Le problème avec le mouvement body positive, c'est qu'il peut parfois encourager un certain laisser-aller soit-disant assumé.

On te dit que ton corps est parfait tel qu'il est, peu importe son état de santé.


Mais c'est faux.


Les maladies liées au mode de vie, comme l'obésité, le diabète ou les maladies cardiovasculaires, sont de plus en plus courantes et peuvent avoir des conséquences graves sur ta qualité de vie.


Il est important de comprendre que l'acceptation de soi ne doit pas se faire au détriment de sa santé.

Tu peux aimer ton corps tel qu'il est, tout en prenant soin de toi.

​Et ça ne veut pas dire que tu dois te priver de tout ce que tu aimes ou que tu dois te tuer à la salle de sport.

​C'est une question d'équilibre et de modération.


Il est important de trouver ce qui fonctionne pour toi et ce qui te fait sentir bien dans ta peau, sans pour autant négliger ta santé.

Et si tu as des difficultés à trouver cet équilibre, n'hésite pas à demander de l'aide à un professionnel de santé.


Tu as le droit d'aimer ton corps tel qu'il est, mais tu as aussi le droit de prendre soin de toi.


​​Et c'est ça, la vraie beauté.

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Tu voudrais te remettre en forme ?

Salut !

 

Je suis Raf, propriétaire de la box CrossFit Avena à Haguenau.

 

Nous sommes une salle de sport ou chaque membre est coaché et encadré par une équipe d'experts à chaque séance.

Quels que soient tes objectifs, nous serions ravis de pouvoir t'aider à les atteindre.

FUN GARANTI !

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