Tu es le problème ET la solution

Tu t'es déjà demandé pourquoi certaines personnes atteignent leurs objectifs rapidement et d'autres jamais ? 

Même avec le meilleur coach du monde, le meilleur programme etc... ils n'obtiennent jamais les résultats espérés. 

FRUSTRANT !

La raison est pourtant simple : tout vient de toi !

Beaucoup trop de gens pensent qu'il suffit de payer une prestation pour obtenir automatiquement les résultats qui vont avec.

La réalité est toute autre.

Tu peux payer un programme d'entrainement 1000€/mois, si tu ne le fais qu'à moitié tu n'auras pas les résultats que tu attendais et tu auras clairement jeté ton argent par les fenêtres.

Réflexe humain : "C'est la faute du coach ! Son programme ne fonctionne pas !"

SPOILER : un programme tout pourri suivi à 100% avec une implication irréprochable apportera 10x plus de résultats qu'un programme à 1 000€ que tu ne suis qu'a moitié.

Eh oui, contrairement à ce que veulent te faire croire de nombreux coachs, avoir des résultats significatifs ne demandent pas un programme super élaboré avec des exercices sortis tout droit de la science-fiction.

Pour avoir des résultats, il suffit simplement de s'entrainer intelligemment, d'être impliqué et patient.

Mais qu'entends-tu par "être impliqué" ?

Être impliqué n'a rien à voir avec le fait de se contenter d'aller à la salle 3x/semaine (à reculons en plus) en espérant des miracles.

S'impliquer dans quelque chose, que ce soit le sport ou autre, demande de s'intéresser à tous les autres aspects qui ont un lien avec l'objectif que tu souhaites atteindre.

Dans le cadre du fitness, pour obtenir le maximum de résultats, il faudra donc s'intéresser à l'alimentation, la récupération, la gestion du stress etc....

C'est de cette implication dont je te parle.

Ne pas se contenter du strict minimum, chercher à optimiser tous les autres aspects.

Si tu n'as pas les résultats que tu souhaites avoir, ne rejette pas la faute sur les autres.

Regarde-toi dans le miroir et demande toi si tu fais vraiment tout ce qu'il faut pour y arriver.

Tu verras qu'à 99%, si tu es honnête avec toi-même, la réponse est toujours "non".

Tu es le problème et la solution.

N'attends pas que les autres fassent le travail à la place, même si tu les as payé.

Ils vont te montrer la voie mais ne pourront jamais la parcourir pour toi.

Si tu cherches à débloquer certains mouvements qui te posent problème ou si tu as besoin d'aide pour reprendre ton alimentation en main, nous avons ce qu'il te faut pour t'ouvrir la voie, mais tu seras le seul à faire le travail nécessaire.

Ne crois pas ceux qui te diront le contraire.

AU BOULOT !