TOUS NOS ARTICLES

Des astuces simples pour ne plus jamais abandonner !

Tu es un adepte des tendinites à répétition ? Malgré tes nombreuses séances de kiné, aucune amélioration en vue ? Ton alimentation y est...

Tu t'es peut-être déjà lancé dans la course à pied avec enthousiasme, rêvant de kilomètres parcourus en toute légèreté. Pourtant, après...

La perte de poids est un objectif commun pour de nombreuses personnes, mais il peut être frustrant de voir la balance stagner malgré tous...

Courir c'est bien, ne pas se blesser c'est encore mieux !

Le danger du toujours plus

Que ce soit dans ma box ou sur les réseaux, j'entends souvent parler de manque de motivation pour pratiquer une activité physique...

Changer sa vision des choses peut parfois faire des miracles !

En faire toujours plus pour progresser toujours moins ?

Flatter ton égo à tord pour causer de nombreux problèmes !

Il n'est pas toujours question de calories !

A intégrer au plus vite à ton quotidien !

Cardio ou renfo ? Nous avons tranché !

Un petit détail qui peut faire une grande différence !

Quelques conseils pratiques pour t'aider à poursuivre tes entrainements en toute sécurité !